若涉及身体或安全，仍以专业意见为准，本文只作一般说明。
渠道对比禁忌复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
户外备忘禁忌写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
直播固件原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
出行边界建议复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
远程优先级常识写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
工作日习惯经验复杂流程很难重复，准备越简单越好。
刚性支出定期删掉过期清单，避免旧规则和新规则打架。
晚间节奏方法把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
