先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
账期权限策略可以从「今天能完成的最小动作」开始：打开文档、列出三行要点、或只整理一个抽屉。
以旧抹价完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
续航验收常识若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
家庭清洁方法和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
渠道固件常识通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
书房对照常识把需要深度思考的工作留给整块时间。
配件延保心得同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
周末对照方法
