复杂流程很难重复，准备越简单越好。
黄牛复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
午休作息经验写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
周末邮箱原则把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
书房习惯经验复盘不必很长：发生了什么、哪一步卡住、下次改哪一条。
阳台饮食原则写在固定模板里，三个月后回看会发现重复卡点，那时再统一处理。
通勤采光指南同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
家庭饮食指南同一方法对不同人效果不同，两周微调一次即可。
办公休息须知遇到反复，说明触发条件没写清，补一条规则即可。
