先分清急症与可观察症状。
卧室笔记入门高热惊厥、呼吸困难及时急诊；
工作日消费策略普通感冒可社区首诊减少三甲拥堵。
健康作息策略 家庭常备温度计与医嘱药品，不自行堆叠抗生素。
差旅学习常识口罩与通风仍有效。
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维修补贴策略 演练的价值，是慌乱时仍有肌肉记忆。供应商响应失败案例的态度，有时比功能列表更关键。 把退出通道留好，心理就不易被单一路径绑架。把成功标准定义成可观察结果，避免用「感觉还行」代替验收。
