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面试复盘完成后打勾，比空喊目标更有反馈。
亲子计划经验若连续三天完不成，说明动作仍然偏大，再拆一半。
个人优先级入门执行时只盯当下这一步，完成再看下一步。
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注意力预算先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
