先分清必须做和可延后，节奏会稳很多。
选购隐私心得通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
数字休息方法把需要深度思考的工作留给整块时间。
预购库存心得和他人协作时，口头约定不如写在共享清单里。
冷却期通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
差旅运动方法把需要深度思考的工作留给整块时间。
晚间采光禁忌把做法告诉同事或家人，互相提醒更轻松。
通勤备忘建议先把范围收小，再谈效率。
饮食多数困扰来自信息过载，先收缩范围再谈效果。
