先把范围收小，再谈效率。
系统补贴经验通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
差旅更新建议把需要深度思考的工作留给整块时间。
渠道适配常识把常用物放到顺手的位置，减少每次启动的摩擦。
书房步骤禁忌通勤或等待的碎片时间，适合做「只读不写」的任务：回顾清单、标优先级、删掉过期项。
保险对比攻略把需要深度思考的工作留给整块时间。
健康笔记心得工具服务于流程，不要为了工具而工具。
健康协作要点材料齐再开始，中途找东西最容易放弃。
周末烹饪须知留出缓冲时间，计划才扛得住临时插入。
